【冬季最新款】【正榮】果實Veil葡萄乾巧克力(47g)網友開箱介紹
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃火鍋暖身抗寒？專家多加1匙更有效又防高血壓
【早安健康／張承宇報導】每到冬天，各家火鍋店、麻辣鍋店人潮總是絡繹不絕，尤其對嗜辣者來說，麻辣鍋的亮紅光澤、辛辣逼人的香氣，都讓人忍不住食指大動。但是，外食麻辣鍋口味重辣、重鹹，也可能對身體帶來負擔。日本營養士推薦在家自製麻辣鍋，利用黑醋提升味道層次，還有助溫潤身體、改善手腳冰冷問題！
日本營養士推這道麻辣火鍋，既好吃又能溫潤身體
日本知名營養士、食物學專家佐藤秀美表示，約有8成女性有手腳冰冷問題，當天氣冷時血管收縮，人體會為了維持體溫，將血液向身體中心集中，造成末端血管血液流動不佳，容易感到寒冷。
因此，佐藤秀美也推薦了幫助促進血液循環、改善手腳冰冷的火鍋料理，其中的主要食材包括花椒、辣椒與黑醋。花椒、辣椒有促進血液循環、提高體溫的功效，而黑醋中的醋酸也能提高血液流動，除了改善手腳冰冷，還可能有預防高血壓的效果。而且黑醋透過烹煮後，特有的酸味會降低，還能提升火鍋的味覺層次，讓火鍋不容易死鹹，同時和花椒、辣椒的辣味也很搭。
日本內科、糖尿病內科醫師大塚靜英也指出，在東洋醫學觀點中，生薑、山椒、花椒、紫蘇、羊肉等食物，能幫助溫潤身體，是冬季進補的好食材。也曾有研究指出，辣椒等辛香料可能有助於降低死於冠狀動脈疾病、呼吸系統疾病等疾病的風險。
日本管理營養士龜崎智子更指出，辣椒中的辣椒素能促進新陳代謝、幫助燃脂、改善血液流動，改善手腳冰冷之外，也有促進食慾、消除疲勞、降低血膽固醇、預防動脈硬化等好處。而且辣椒同時也含有β胡蘿蔔素，具備抗氧化功效，能提高免疫力、幫助抗老。
麻辣火鍋這樣吃溫潤身體，幫助改善手腳冰冷
湯底
黑醋3大茶匙。
高湯700ml。
生薑泥1支量。
大蒜泥2瓣量。
醬油1大茶匙。
花椒1／2大茶匙。
辣椒1小茶匙。
豆瓣醬1小茶匙。
火鍋料
豬肉200g。
高麗菜半顆。
嫩豆腐180g。
蔥1根。
香菇5朵。
調味料
山椒粉適量。
芝麻油1大茶匙。
辣油1小茶匙。
蔥1根。
做法
將湯底材料混合，開火煮至滾後加入火鍋料煮熟，最後加入調味料調味就完成了。
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小學女兒作業寫太慢 33歲母氣到腦中風
不少家長在工作之餘，回到家還得陪孩子寫作業。但日前南京有一名母親，陪著就讀小學3年級的女兒寫功課時，因為孩子動作拖拖拉拉，到了晚上10點半都還沒寫完，她一氣罵了幾句，沒想到之後卻出現歪臉嘴斜、握不住筆等情況，事後就醫被診斷出罹患「腦中風」。
根據大陸媒體報導，這起事件發生在上月26日。南京這名李姓女子，當晚輔導小學3年級的女兒寫作業，但小女孩卻超會拖，到了晚間10點半了，還有一半的作業還沒寫完。這讓急性子的李女看了當場火大，直接訓斥起女兒。
就在李女訓斥的過程中，突然發現自己講話變成了「大舌頭」，之後握筆寫字時，發現動作變慢了，連寫出來的字都歪七扭八。但她起初不以為意，心想睡一覺隔天就好了；不料隔天狀未解決，症狀就持續了3天不見改善，才在家人的陪同下就醫檢查，結果證實得了急性腦梗塞，屬於腦中風的一種。
醫師表示，李女體型較為肥胖，加上本身又有高血壓、高血脂和高尿酸等病況，「由於這些危險因素，所以當她情緒一激動，腦血管就瞬間爆了，引發中風。」所幸經過治療之後，李女的狀態已經恢復8成左右，再休養幾天就可以出院。醫師也提醒家長們指導小孩子作業時，得保持心平氣和，以免有後遺症發生。
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