【評價】 【SUNTORY】奧大山礦泉水(2000ml)-超怕買不到的
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理所當然的【評價】 【SUNTORY】奧大山礦泉水(2000ml)-超怕買不到的就是最好的生日禮物啦
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- 品號：4907087
- 日本原裝進口
- 天然純水?好甘甜
- 清涼解渴，夏日多喝水
商品訊息描述
【】奧大山礦泉水營養標示每份量毫升本包裝含份熱量大卡蛋白質公克脂肪送禮好康
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】腸道菌影響胖瘦！3關鍵養出瘦子菌
腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
● 「高脂食物」→ 讓瘦子菌變少！
● 腸道菌失衡→ 讓你吃更多！
● 壞菌多→ 身體就會愛儲存脂肪！
Q：
養出好菌好食物
腸道細菌的能量來源是「益生元」寡糖、木寡糖、菊糖、多醣(膳食纖維)等，而這些益生元多存在於蔬果中！
根據《自然(Nature)》雜誌研究，增加蔬果食用量、全穀雜糧及魚類，3個月後，實驗結果顯示，腸道菌的豐富性增加，可幫助減少臀圍、總脂肪量並改善膽固醇及胰島素阻抗。
建議每天的纖維攝取量約 25至35 克，天天至少 5份蔬果（3份蔬菜、2份水果），主食類用全榖根莖類食物，像是糙米飯取代。
- 主食：全穀類、燕麥、糙米、薏仁、豆類、地瓜、馬鈴薯、芋頭。
- 蔬食：菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔、木耳。
- 水果：香蕉、蘋果、柳丁、梨。
本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。
作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。
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NBA／林書豪上演精彩妙傳 獲得球迷好評
效力於老鷹的「豪小子」林書豪今(4)日在對上熱火的比賽，繳出6分、4助攻的成績，其中還包括一記精彩的妙傳，也讓網友為之瘋狂。
該場比賽第2節3分13秒時，林書豪從左翼切入禁區，對手包夾上來、他快速用「no looking pass」直塞給在禁區的中鋒Dewayne Dedmon，後者也扣籃得手，完成一次美技配合。
林書豪開季雖然大多從替補出發，上場時間也不固定，不過目前看起來他狀況保持得不錯，和隊友的默契也越來越好。這一次的妙傳也讓許多網民直言：「他應該留在紐約才對！」
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