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葷/素	葷食
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

眼睛老是乾澀、痠痛，乾眼症上身了？6體質這樣調理不NG

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「小寧，你怎麼一直揉眼睛？是昨天沒睡好愛睏嗎？」、「不是啦！是因為我最近老是覺得眼睛乾澀、痠脹，才忍不住去揉它。」上述情境多數人應該都不陌生。中醫師提醒民眾，如果眼睛長期出現乾澀、畏光的情況不要輕忽，小心可能是乾眼症找上門，應積極治療、對症調理，才能保護眼睛、預防眼睛疲勞發生。

中醫調理乾眼症有撇步針灸＋藥物療效更加分

除了針對不同體質，說明中醫乾眼症調理方式的差異，葉妍廷中醫師也提到，其實在中醫臨床上遇到乾眼症患者除了辨症論治、給予合適的藥物，往往第一時間也會予以針灸處置。一般來說，多會選用風池、翳風、風府，搭配四神聰、太陽穴、攢竹、承泣等穴位，將氣血引至頭面與眼部，以刺激眼睛周遭的血液流通。

緊接著再視患者有何證型，搭配運用太衝、合谷、曲池、上關、足三里、陰陵泉、太溪、湧泉、水道、氣海、關元等穴位，治標同時求本的治療應用，來更加鞏固療效。且針灸後搭配藥物的服用，也能更加速疾病的復原、幫助維持針灸後的療效。

【中醫師小叮嚀】：

最後，葉妍廷中醫師也提醒，想要有效保養眼睛，民眾應避免久視近物或是電子產品螢幕。事實上，中醫所謂「久視傷血」指的便是因為過度用眼，造成精血虧損的狀況。所以建議每用眼半小時到1小時，就應望向遠方，鬆弛眼部肌群，並可多使用熱的毛巾蓋敷眼睛，或搭配按壓眼部周遭穴道與頸部肌群，都是有助改善循環障礙、釋放眼睛壓力、疲勞的好方法。

至於一般坊間常聽聞的菊花茶、薄荷茶等護眼茶飲，葉妍廷中醫師強調，其實這類茶飲比較適用於熱性體質的乾眼患者服用，偶爾飲之能稍稍緩解乾澀刺痛等狀況。但若要真正治療乾眼症，由於中醫對於乾眼症的證型有非常多樣的分析，所以仍然建議民眾應直接尋求專業中醫師協助，根據中醫辨證論治，設計符合每個人不同身體需求的藥方較有保障。

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中華職棒／猿屠獅奪二連霸洪總：其實賽前沒信心

Lamigo桃猿靠著兇猛火力，台灣大賽G5以10:3擊敗統一獅，奪下2018年中職總冠軍，完成二連霸，賽後發下豪語要挑戰三連霸的總教練洪一中，他賽後坦承，其實原本對於這一戰沒有信心。

洪總表示：「今天還沒打之前，其實很沒有自信，羅里奇是聯盟防禦率王，老實講沒那麼好打，明天克恩也沒辦法投，我們只有今天。(朱育賢)打那三分之後，讓我信心慢慢回來。」

洪一中點名林泓育近兩戰表現，他說：「劉時豪受傷以後，剛好讓林泓育上去，他這個老捕手果然有他的價值在，不管是打擊還是守備，是這兩場贏球很關鍵的因素。」

洪一中坦承，球隊各環節拆開來看，不覺得有哪裡優於他隊，但他強調：「今年比往年更關鍵的是團體整合力量特別強，整個團隊的凝聚力和外面對抗的時候，不知道哪來的力量，狀況來的時候一棒接著一棒。」

Lamigo桃猿奪下2018年總冠軍，總教練洪一中露出笑容。(圖／葉政勳攝)

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