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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 包裝種類 |
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| 分類別 |
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年紀大多吃肉、傍晚吃甜食 保養內臟三餐這樣吃
憂鬱症有一部份是因為神經傳導物質的「血清素」(serotonin)不足所導致，其中，許多肉類富含的色胺酸(tryptophan)可合成血清素，對身體相當重要，然而，老一輩卻認為「年紀大吃粗食對身體好」，因此減少吃肉，但恐怕會讓身體缺乏所需營養。
根據《元氣網》報導，日本醫界權威和田秀樹在製作《他是憂鬱，不是失智了：老年憂鬱症，難以察覺的心病》中提到，許多人認為年紀漸長吃粗食對身體較好，同時也減少吃肉，改吃其他補充劑補充血清素，但因為血腦屏障機制，無法讓所有養分到達大腦，因此「攝取肉類」是必須的；同時，不要忍著不吃某些食物，若捨棄對美味和飲食的興趣，會讓大腦額葉老化，加速身心衰退，也要注意不要暴飲暴食或極端失衡的飲食。
另外，不少人認為抗老是保養外貌，但其實內臟也需要保養！和田秀樹引用蕭夏博士的飲食習慣理論指出，由於上午消化、吸收肉類最佳，因此早餐及午餐可以吃肉，對肝臟負擔小；午餐則可以選擇吃生菜，促進代謝週期又富含維生素；至於傍晚，因胰島素分泌活躍，此時吃甜食不易發胖，但要注意晚餐少吃肉，多攝取水分幫助排泄。
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日職／軟銀日本一後還是砍人 城所、五十嵐亮太戰力外
日職軟銀鷹隊昨天擊敗廣島隊拿下隊史第九度日本一，不過今天就展開人力檢討，包括2016年交流賽MVP城所龍磨，以及曾待過大聯盟大都會、洋基、海盜等隊投手五十嵐亮太都被戰力外。
39歲的五十嵐，今年因為椎間盤突出問題，耽誤到春訓，7月10日才回到一軍，出賽23場，不過他跟過去狀況相比差距頗大，因此防禦率4.50，0勝1敗，2中繼的表現，的確不佳。
不過五十嵐他在1997年以第二指名被養樂多選中，之後跟石井弘壽合組「火箭小子」火牛陣，加上之後去美國發展，2013年他回到日本職棒，6年共投270場，以中繼也拿下4次日本一，日職通算出賽777場。
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