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商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園108年元旦升旗 中壢青埔舉行
【記者謝政儒桃園報導】桃園市長鄭文燦今（24）日上午前往中壢區公所一樓中庭，出席桃園市108年元旦升旗典禮暨健走活動記者會，鄭市長表示，108年元旦升旗典禮暨健走活動將在中壢青埔舉辦，目前青埔有機場捷運共構之高鐵桃園站、國際棒球場、青塘園以及華泰名品城，亦著手市立美術館、會展中心及星級飯店等規劃，此一健走活動可讓桃園市民體驗青埔最新的發展，現場活動勢必精彩可期。
鄭文燦指出，桃園跨年晚會於青埔特區的高鐵廣場舉辦，緊接著108年元旦升旗典禮暨健走活動將在青埔高鐵特定區的文中三停車場舉行，皆意味著對中壢的重視，也代表著對未來新的一年，市政建設在中壢的發展指日可待。
也說，桃園正在改變進步，正逐步走向一個轉大人的過程，而轉大人需維持更好的活力，因此每年元旦升旗典禮暨健走活動由各區公所舉辦元旦升旗。健走活動結束後，民眾可欣賞眾多的表演，以最簡約的方式，慶祝新的一年開始。
鄭文燦表示，升旗典禮暨健走活動相當受到民眾歡迎，網路報名名額已報名額滿；今年桃園跨年晚會亦於青埔舉辦，晚會表演卡司堅強，希望市民能踴躍參與跨年與升旗活動。此外，鄭市長另感謝市民的支持，明（25）日是就職典禮，將於市府廣場前舉行，未來新市府團隊開始，市府會更努力、認真，完成市民的期待。
民政局長湯蕙禎表示，市府近年來在青埔投入各項重大建設，未來發展可期，因此今年中壢區公所選擇在青埔高鐵特區辦理升旗典禮暨健走活動更具象徵性的意義。健走路線環繞著青塘園、讓民眾一起欣賞結合地景藝術、水池的大自然美景，沿途會經過綠意盎然的老街溪岸以及未來桃園市立美術館預定地，讓未來市政建設的宏圖呈現在大家面前。
中壢區長吳宏國亦表示，108年元旦升旗典禮暨健走活動，現場除了有多元豐富的舞台表演外，民眾在完成健走後，將可獲得精美完走禮，歡迎民眾共襄盛舉。
(自立晚報20181224)
僵直性脊椎炎常見下背痛
僵直性脊椎炎經常出現下背痛，很多人卻是不在意。執業免疫風濕科醫師胡宗慶昨日表示，僵直性脊椎炎病人只要做到三個小撇步，就可以少吃點疼痛的苦頭。僵直性脊椎炎常見下背痛，有些人不以為意，甚至有的人以為只是運動傷害，以致於延誤到治療時機。
胡醫師指出，三個小撇步就是，第一，工作上必須隨時注意維持正確姿勢；第二，辦公座椅選擇硬背高椅，要能適當支撐頭頸與雙臂，這樣才能保持正確姿勢、減輕負擔；第三，切勿長時間久坐，最好隨時起來走一走、可做一些伸展操活動身體。
胡醫師指出，病人需要經常運動，但是運動必須小心謹慎，有些運動可以做，有些運動卻不能，游泳是最佳運動，以仰式、蛙式為佳；儘量避免碰撞及激烈運動，比如橄欖球、摔角、籃球、網球等，因為激烈或碰撞容易傷到患處，所以比較不適合病人。此外，建議患者開車時，可在座椅加上腰墊，分散腰椎壓力以便減輕下背痛；長途開車要經常休息，這樣一來有助促使肌肉保持柔軟；倘若脖子過於僵硬，開車時可在擋風玻璃或儀表板上加裝鏡子，有助增加視野範圍，減少發生意外的機會；為了避免脊椎受創，開車時一定要繫好安全帶。
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