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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防豬瘟擴散 賴致電馬祖：注意海漂物
記者林仕祥／台北報導
行政院發言人Kolas Yotaka（谷辣斯·尤達卡）今（4）日表示，行政院長賴清德關切非洲豬瘟防疫現況，致電連江縣長劉增應，提醒縣府要注意海漂物，並請縣府應即開設防災應變中心，並儘速提報防疫演習計畫，做好相關防疫整備工作，中央也將派員前往督導。
▲行政院長賴清德。（圖／中央社）
Kolas強調，賴揆對非洲豬瘟防疫情形非常重視，原定今、明兩天赴馬祖視察，但因天候不佳，當地機場無法起降，最終未能成行。因此賴才致電劉增應提醒防疫事項。
賴揆稍早前在「非洲豬瘟中央災害應變中心」表示，日前海漂到金門的中國病死豬，被證實有非洲豬瘟，海巡署也報告，金門小坵也看到病死豬，中國對整體防疫工作管理不當，才會讓病死豬到處亂竄。尤其飄到金門的病死豬，應該是由九龍江一帶飄過來，但九龍江並沒有在中國及OIE所通報的疫情區域內，由此可判斷，中國疫情確實非常嚴重，如果台灣沒有妥善因應，及有可能會受到影響。
賴清德做出三點指示，第一、加強中央政府、地方政府以及民眾之間的合作；第二、加速執行各項防疫作為，尤其從剛剛和地方政府的通訊可知，地方政府對防疫工作尚未進入狀況，有些地方災變中心尚未開設，且演習部分，沒有一個縣市已經決定地點、時間跟內容，賴揆說「防疫視同作戰，作戰要成功勢必要演習」，否則光公文往返或電話交流，這都沒辦法達到目標；第三、要加大防疫面作為，只要想到的都要去做，也要加強和國際面的合作。
另外，會中也決議，外籍旅客違規攜帶非洲豬瘟疫區肉品、製品入境被裁罰新台幣20萬，如沒繳清，下次入境須繳清，否則拒絕入境，嚴防豬瘟擴散至台灣。
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10大超級食物 增強免疫力
記者朱慕涵／臺北報導
氣溫變化大時，免疫力總是容易減弱，一不小心流感、感冒就會上身！專家列出10大含有豐富營養成分的食物，包括大蒜、優格、燕麥、大麥、貝類、雞湯、茶、番薯、甜椒、蛋及菇類等，這些食物均可增強身體免疫系統能力。
大蒜、優格、雞湯…抗菌排病毒
大蒜中的大蒜素能對抗細菌和感染。英國一項研究指出，吃下大蒜萃取物者，在12週後，比沒有吃的人減少了2/3的感冒機率；另一項研究則發現，每週吃超過6瓣大蒜的人，較一般人減少30%大腸癌和50%胃癌機率。
無糖無添加優格含益生菌，能幫助腸道遠離有害菌侵襲；燕麥及大麥含β-葡聚醣，具抗菌和抗氧化能力，比紫錐花更有效。貝類含豐富的硒，牡蠣、蛤蜊等有助於白血球產生細胞激素，刺激身體組織製造其他物質以增加免疫力，進一步將流感病毒排出體外；雞湯在熬煮過程中所釋放的半胱胺酸，有著類似支氣管用藥的療效，能阻擋白血球堆積在支氣管所導致的感冒症狀。
哈佛一項研究顯示，持續2週、每天喝5杯紅茶的人，血液中抗病毒干擾素比喝安慰劑熱飲的人多10倍，綠茶也同樣有效；皮膚是抵禦細菌病毒的第一線要塞，皮膚需維生素A，可多食用含有β-胡蘿蔔素的食物，如番薯、胡蘿蔔、南瓜。
維生素C、D可避免感染
專家指出，補充維生素C可幫助避免呼吸道感染或減緩症狀，建議多食用甜椒、奇異果及花椰菜；缺乏維生素D會增加上呼吸道感染機會。富含維生素D的食物，如雞蛋，可幫助補足每日攝取量。菇類會增加白血球的製造和活性，並使它們更具攻擊性，香菇、舞菇、靈芝都能達到不錯的效果。
雞湯在熬煮過程中所釋放的半胱胺酸，能阻擋白血球堆積在支氣管所導致的感冒症狀。（本報資料照片）
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