【2017熱門產品】 【義美】鮮乳薄餅(240g-盒)超怕缺貨的
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商品訊息功能
- 品號：4324907
- 香濃的鮮乳風味 ~
- 薄脆爽口的美味薄餅
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 口味 |
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|---|---|
| 包裝 |
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| 葷/素 |
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| 種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聖誕大餐不爆卡 6口訣聰明吃
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）享用耶誕大餐的同時，也容易吃過量或飲食不均衡，造成健康負擔。常見耶誕餐點如濃湯、牛排、豬排、白醬義大利麵、含糖飲料、各式糕點等，吃一頓可能攝取超過2000大卡熱量。
但以一般體重60公斤靜態工作者而言，每日所需熱量僅約1800大卡、脂肪不超過總熱量的30％（即540大卡計算，脂肪不超過60公克）、每日鈉攝取量為2400毫克（相當於6公克食鹽），一頓大餐下來，熱量、脂肪與鈉含量均超標，約需跑76圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗，而超過每日建議量1倍的脂肪與鈉攝取量，也會對健康造成威脅！
我的餐盤6口訣 聖誕不爆卡
為了在歡慶佳節時也能維持好體態，建議民眾可運用國民健康署於今年公布的「我的餐盤」6口訣於家中自製耶誕餐點，控制飲食份量及聰明選擇食材，並邀請親友共享，讓自己與家人朋友健康度過佳節時光：
1） 每天早晚1杯奶／
在選擇飲品時可以無糖飲品或原味乳替代含糖飲料，並建議若製作蔬果沙拉可以以原味優格替代熱量較高的沙拉醬，如凱撒醬、千島醬等。
2） 每餐水果拳頭大／
水果建議每餐吃到1個拳頭大小，選擇沙拉配料時可以搭配一些水果，或是於餐後以水果替代甜點。
3） 菜比水果多一點／
蔬菜份量選擇應比1個拳頭再多一點，而除了於沙拉中的蔬菜，也可以製作香烤杏鮑菇、蒜炒時蔬、蔬菜湯等，盡量避免奶油焗白菜、乾煸四季豆等熱量及含油量較高的菜色。
4） 飯跟蔬菜一樣多／
全榖雜糧類除飯以外，還有南瓜、芋頭、地瓜、紅豆等食材，建議食用時份量比1個拳頭再大一些，盡量選擇未精製的全榖雜糧類做烹調，如烤地瓜全穀雜糧飯等。以麵類為主食時，可搭配口味清爽醬料及配料，製作如鮮蔬橄欖油義大利麵等，亦可在製作沙拉時搭配藜麥、洋薏仁等，少選擇炒飯、炒麵、白醬義大利麵、甜麵包等餐點。
5） 豆魚蛋肉一掌心／
建議每餐豆魚蛋肉類份量大小及厚度和自己的掌心差不多大，食材選擇的優先順序為豆類及其製品，其次為魚類、海鮮類，接著是蛋類，最後才選擇肉類。選擇肉類時，以白肉（如雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、羊肉），並以蒸、煮、烤等烹調方式為優先，少選擇油炸、油煎，並以蔥、薑、蒜、香草等香辛料取代市售調味料。
6） 堅果種子一茶匙／
建議可在餐點中灑上1茶匙的堅果（如核桃粒、杏仁粒或芝麻粒），並盡量以水果取代糕點，或是製作以蔬菜為基底的清湯取代酥皮濃湯，避免攝取過多的熱量及脂肪。
平日也可落實我的餐盤6口訣
把握上述口訣製作佳節餐點，適量取用並和家人朋友一起分享，歡慶佳節同時也能吃得健康。餐後和親朋好友於各耶誕景點散散步感受濃濃過節氛圍，或是騎騎腳踏車在公園、河濱步道漫遊，不但能夠拉近彼此的感情，也能夠增加身體活動量。建議民眾除了在耶誕佳節透過我的餐盤6口訣聰明吃，平日也能夠將我的餐盤落實於生活中，並且持續保有運動習慣，維持健康的生活型態。
陳其邁農會後援會大會 陳菊痛批國民黨：台北市的地下都是捷運，高雄市的地下卻是石化管線
高雄白派大將，高雄市農會理事長蕭漢俊力挺國民黨高雄市長候選人韓國瑜，民進黨高雄市長候選人陳其邁今成立農會後援會大會，高雄地區農會理事長李清讚說，民進黨執政這20年，高雄的改變全台灣有目共睹，現在卻被「嫌到沒一塊好」，讓他非常憤慨。
李除怒批，對手陣營連三鳳宮籤詩都能做假，還有什麼不能作假，更呼籲市民，不要被這些「半暝摳噓仔（半夜吹口哨）」的假訊息給欺騙了，要堅定支持陳其邁，讓他順利當選，進入市政府完成高雄的城市轉型。
今天成立大會，4000人到現場，總統府秘書長陳菊、黨籍立委劉世芳、邱議瑩、許智傑、高雄市議長康裕成、高雄地區農會理事長李清讚、農會所有理、監事幹部，以及高雄市青果公會理事長李界旺皆出席，力挺陳其邁。
總統府祕書長陳菊秘書長表示，國民黨重北輕南造成「台北市的地下都是捷運，高雄市的地下卻是石化管線」，在前行政院長謝長廷跟她二十年的打拚之下，高雄好不容易成為一座宜居城市，但卻因為選舉被講到「天地顛倒邊」
陳菊除請市民朋友想想高雄這二十年來的發展，她也強調高雄現在是「大厝蓋一半，師傅毋通換」，更呼籲支持者，要對自己、高雄跟民進黨有信心，全力支持有志氣、有能力、有理想的陳其邁，讓他延續民進黨在高雄的優質施政。（推薦閱讀：「醫學院畢業後選擇回來」陳其邁：在地孩子才能疼惜高雄、為高雄打拼）
陳其邁表示，這次市長選舉是一場進步價值的選舉，他強調，他和對手不一樣，從政至今都站在進步價值這一邊，經得起市民最嚴格的檢驗。他也承諾，未來市府會延續陳菊市長的農業政策，持續做農民的強力後盾，並且擴大「農業發展基金」，一年增加一億，全力協助農民拓展海外高端市場，將農產品銷往歐洲、加拿大、日本、新加坡等地，並且要加速完成肉品市場與果菜市場遷建工程，替大家創造更完善的經營環境。
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